LĘK PRZED ODRZUCENIEM – kiedy cały Twój system nerwowy napina się na samą myśl, że ktoś mógłby Cię nie wybrać.
Możesz robić wszystko, żeby zasłużyć. Przewidywać potrzeby innych. Tłumić swoje emocje. Rezygnować z siebie. Udawać, że jest okej, chociaż boli.
Byle tylko nie być zostawioną.
Byle tylko nie usłyszeć „nie chcę Cię”, „to koniec”.
Lęk przed odrzuceniem rodzi się tam, gdzie nie było bezpiecznej więzi. Gdzie jako dziecko musiałaś sobie radzić z emocjonalną nieobecnością rodzica, odrzuceniem Twoich potrzeb, z brakiem stałości, z karaniem ciszą albo krytyką.
Tam, gdzie nie miałaś przestrzeni, żeby czuć się ważna bez wysiłku. Tam, gdzie Twoje serce usłyszało: „Jesteś za dużo”, „Nie przesadzaj”, „Inni mają gorzej”, „Nie teraz”, „odejdź”, „nie przesadzaj”, „nie przychodź więcej do mnie i nie proś mnie o nic”.
I zaczęłaś wierzyć, że musisz być kimś innym, żeby zasługiwać na miłość. I że nie wystarczasz. Jesteś za mało. Że nie masz wartości a Twoje potrzeby są nie ważne.
Ale nie jesteś już tą małą dziewczynką czy chłopcem. Dziś możesz siebie wybrać. Z miłością. Bez oceny. Z uważnością na to, co naprawdę czujesz i czego naprawdę pragniesz.
To nie miłość boli – to przywiązanie do bycia akceptowaną kosztem siebie boli.
Prawdziwa miłość nie zostawia Cię w ciągłym napięciu i lęku. Ona Cię widzi. Przyjmuje. Pozwala być sobą.
I kiedy uzdrowisz ten lęk w sobie – nie musisz już gonić. Ani się kurczyć.
Możesz oddychać. Możesz być. Możesz kochać bez strachu. Pozwalać i dawać sobie to co najlepsze
Paulina Kubaszek – Aura Serca – Ustawienia Rodzin
Sesje indywidualne online / Pszczyna | Warsztaty grupowe
#lęk #odrzucenie #wewnętrznedziecko #psychologia #terapia #emocje #pracawewnętrzna #samouzdrawianie #relacje #psychoterapia #uzdrawianiesiebie
#AuraSerca #PaulinaKubaszek #Pszczyna #ustawieniarodzinne #psychologpszczyna #świadomość