WSPÓŁUZALEŻNIENIE – Kiedy moje szczęście zależy od Twojego nastroju i samopoczucia.
To nie jest miłość. To nie jest troska.To życie na emocjonalnym rollercoasterze, który razem prowadzicie.
Czuję się dobrze tylko wtedy, gdy Ty jesteś w dobrym humorze. Gdy Ty masz zły dzień – ja zanikam, zatracam się, zlewam i wchodzę w symbiozę zamiast pozostać przy sobie w zrównoważonej autonomii. Ustępuję, ratuję, łagodzę, wielokrotnie tłumaczę to samo, terapeutyzuję, pouczam. Dla świętego spokoju. Dla złudnego bezpieczeństwa. Dla złudnego zaspokojenia wewnętrznej pustki i głodu miłości które w sobie noszę.
Współuzależnienie to silny mechanizm przetrwania. Zaprogramowany często w dzieciństwie, kiedy trzeba było „czuć za dwoje”.
Może miałaś rodziców, którzy nie potrafili się rozstać, ale też nie umieli być razem w zdrowym związku, tworząc dysfunkcyjną relację. Może jeden z nich był uzależniony, znikał, był emocjonalnie i/lub fizycznie nieobecny.
A Ty nauczyłaś się być silna i nieść to za wszystkich. Za wszystkich. Z jednej strony wspierając jawnie lub w ukryciu zarówno matkę, ojca i rodzeństwo.Z czasem tracisz kontakt z tym, co czujesz, co daje Ci bezpieczeństwo i radość. Z tym, czego naprawdę chcesz. Ze swoimi zmysłami, marzeniami, ciałem, zdrowiem i szczęściem.
Zostajesz w relacji, która boli, ale boisz się odejść lub łudzisz się , że twój partner/ka zrozumieją ,że swoim zachowaniem Cię ranią i magicznie odmienią się na lepsze. Mylisz miłość z litością i chęcią ratowania. Bliskość z obowiązkiem.Wahasz się i szarpiesz wewnętrznie. Dziś chcesz odejść – jutro masz nadzieję, że się zmieni ,a miłość przetransformuje związek w zdrowy.
Miłość jest energią która wzmacnia wszelkie istniejące dynamiki w rodzie i inne nieuszanowane energie.
Zamykasz oczy, zaciskasz zęby, uśmiechasz się do świata. „Jest dobrze”. Chronisz partnera w opowieściach, przekłamujesz fakty o nim, chcąc chronić jego i siebie przed wstydem.
Ale w środku coraz większa pustka. To, co boli najbardziej, to moment, kiedy orientujesz się, że już dawno Cię tam nie ma.
Że dawno porzuciłaś siebie – dla relacji, dla „normalności”, dla złudzenia, że nie jesteś sama, dla ukrytych znikomych korzyści takich jak na przykład jeden komplement, prezent, chwila zainteresowania czy obecność drugiej osoby.
Wyjście?
Zaczyna się w ciszy, kontakcie z prawdą o sobie, uważnością na siebie, swoje emocje, myśli, potrzeby, analizą sowich zachowań i reakcji.
Od decyzji: „Już się siebie nie wyrzekne”.
Od odwagi, by czuć to, co naprawdę czujesz i wystania w tym niewygodnym miejscu.
Od świadomego wyboru, że nie będziesz już dźwigać emocji, ciężarów i agresywnych zachowań drugiego człowieka kosztem siebie.
I czasem trzeba sięgnąć głębiej. Zobaczyć kobiety i mężczyzn przed Tobą – tych, którzy tkwili w relacjach z lęku, fałszu, nieświadomości. A czasem bo nie miały wyboru.
Ty masz. I może się to udać kiedy uszanujesz siebie, swój los, życie, prawdę i ród.Masz prawo przerwać ten łańcuch.
Masz prawo być wolny/a.
Masz prawo być sobą autonomiczną jednostką, nie zlewającą się z drugim człowiekiem – nie czyimś cieniem.
Masz prawo żyć w trzeźwości i prawie zamiast iluzji. Współuzależnienie może działać jak narkotyk.
Nowa jakość relacji rodzi się wtedy, gdy obie osoby biorą odpowiedzialność za siebie.
Bez iluzji. Bez ucieczek. Odpowiedzialnie za siebie.
Z pełną obecnością i świadomością: kim jestem, skąd przyszłam i czego pragnę naprawdę. Co do tej pory schrzaniłem, co mi się powiodło i co mogę rozwijać lub z czego zrezygnować.
Aura Serca – Paulina Kubaszek – Ustawienia Rodzin
Zapraszam na sesje indywidualne online lub stacjonarnie w Pszczynie lub warsztaty grupowe.
#Współuzależnienie #Relacje #ŚwiadomaRelacja #UstawieniaSystemowe #RozwójOsobisty #Psychologia #Przebudzenie #Emocje #Uzdrawianie #AuraSerca #PaulinaKubaszek #Samopoznanie #Transformacja #NowaŚwiadomość#Codependency #EmotionalHealing #InnerWork #SelfLove #RelationshipHealing #GenerationalHealing #SystemicTherapy#Pszczyna #TerapiaPszczyna #Śląsk #TerapiaNaŚląsku #GabinetPszczyna #TerapiaOnline #UstawieniaRodzinnePszczyna #UstawieniaŚląsk #HolistycznaTerapia