Jak przestać przyciągać toksyczne relacje – uzdrawianie ran emocjonalnych z dzieciństwa
Zastanawiasz się, dlaczego wciąż trafiasz na osoby, które Cię ranią, nie szanują Twoich granic lub nie są gotowe na dojrzały związek? To nie przypadek – to sygnał, że Twoja podświadomość nadal działa według dawnych wzorców. Toksyczne relacje często są odbiciem naszych niewidzialnych ran z dzieciństwa i tworzą ją zawsze dwie osoby, odpowiedzialność leży po obu stronach.
Dziecko, które nie czuło się wystarczająco kochane, widziane, słyszane – jako dorosły człowiek szuka tej miłości na zewnątrz. Często błędnie rozpoznaje intensywność emocji jako „prawdziwą miłość”. Wchodzi w relacje, które przypominają emocjonalnie to, co zna z domu – nawet jeśli było to bolesne. Czasem taki wzorzec ma początek wcześniej, może odgrywać się tu między innymi dynamika porodu, gdzie dziecko jednocześnie bardzo pragnęło bliskości mamy, a z drugiej strony nie mogło tego otrzymać na przykład w wyniku trudnego porodu (w tym podawanych środków wpływających na naturalną dynamikę i biochemię porodu typu sztuczna oksytocyna) lub też ciężkich przeżyć jakich matka doświadczała w czasie trwania ciąży, często są to również wzorce rodowe.
Dobra wiadomość jest taka, że to można zmieniać.
Proces uzdrawiania zaczyna się od:
Świadomości – zauważenia schematów, które się powtarzają i wzorców jakie wspólnie z partnerem odgrywamy.
Uznania bólu – bez oceny, bez uciekania z otwartością i uznaniem dla bólu drogiego człowieka.
Nauczenia się nowych granic i zdrowych nawyków – szacunku do siebie i swoich potrzeb, umiejętności komunikacyjnych i otwartości.
Regulacji układu nerwowego.
Przeprogramowania podświadomych przekonań – na temat miłości, relacji, wartości, co często może być długotrwałym procesem wymagającym świadomej obecności i uważności, otwartości na porozumienie i pojednanie z drugim człowiekiem, a jeśli nie jest to możliwe, pozostania przy sobie i miłości własnej, co często wiąże się z odejściem od niezdrowej relacji.
To nie jest szybki proces, ale to jedna z najważniejszych podróży Twojego życia – podróż do siebie.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – jesteś we właściwym miejscu.
W mojej pracy terapeutycznej łączę podejście psychologiczne z głęboką pracą energetyczną i duchową. Pomagam ludziom przejść od chaosu emocjonalnego do spokoju i zaufania sobie, sama idę podobną drogą.
Możesz zacząć od materiałów do pracy własnej, dostępnych na mojej stronie, sesji 1:1 – on-line lub stacjonarnie albo od warsztatów grypowych.
Nie musisz już walczyć o miłość. Masz w sobie wszystko, czego szukasz.
Aura Serca – Paulina Kubaszek – Ustawienia Rodzin